Wcielone to warsztaty ukierunkowane na dobrostan, radość i uważność. Podczas spotkań łączymy metody świadomej pracy z ciałem, elementy choreoterapii wraz z technikami arteterapii, w której główną rolę odgrywa proces twórczy i kreacja. Dzięki takiemu zestawieniu uczestnicy doświadczyć mogą głębokiego relaksu i koncentracji na własnych potrzebach.
Warsztaty nie są grupą terapeutyczną. Są to spotkania rozwojowe, pogłębiające samowiedzę i świadomość. Głównym założeniem jest pełna dobrowolność w każdym działaniu oraz praca na zasobach i potencjale.
Proces zajęciowy bazuje na autorskich scenariuszach i założeniu, że przy zastosowaniu odpowiednich narzędzi jesteśmy w stanie dbać o swój komfort i potrzeby. We wszystkich działaniach towarzyszy nam zasada dobrowolności.
Zajęcia prowadzą Joanna Lewkowicz i Martyna Zaradkiewicz.
Wcielone to cykl powstały z naszych pasji. Poprzez ciało będące medium w komunikowaniu się z emocjami, myślami i duchowością, chcemy dotrzeć do innych wymiarów bycia. Świadomość ciała pozwala na lepszy kontakt z psychiką, ze światem przeżyć wewnętrznych.
Podczas warsztatów będziemy koncentrować się głównie na pracy indywidualnej, z uwzględnieniem wykorzystania wspólnej przestrzeni zajęciowej.
Zapraszamy Cię, jeśli:
- czujesz twórczy popęd,
- potrzebujesz odpocząć,
- szukasz kontaktu ze swoim ciałem,
- poszukujesz przestrzeni do wyrwania się z codzienności,
- zależy Ci na rozwoju osobistym i samorealizacji.
Każde spotkanie, z innym tematem przewodnim, składa się z części:
- wstępnej; wprowadzającej,
- ruchowej; trening wyobrażeniowy/medytacja, uważność na ciało,
- twórczej; wykorzystującej elementy arteterapii w zakresie sztuk plastycznych,
- podsumowującej i relaksacyjnej.
Dla kogo?
Zajęcia kierowane są do osób pełnoletnich.
Co potrzebuję?
Osoby uczestniczące w spotkaniach proszone są o wygodny, nie krępujący ruchów ubiór, wzięcie ze sobą butelki z wodą, maty, poduszki lub koca.
Terminy, cena, zapisy, miejsce
Warsztaty odbywają się raz w miesiącu: w niedziele, w godz. 11.00 – 15.00
Terminy spotkań: 18 lutego, 3 marca, 7 kwietnia, 12 maja, 2 czerwca 2024
Liczba zajęć: 5 spotkań, każde po 4h
Miejsce: Ośrodek Postaw Twórczych, ul. Działkowa 15, Wrocław
Cena: 150 zł (za spotkanie)
Zapisz się – formularz zgłoszeniowy
Projekt Wcielone tworzą Joanna Lewkowicz oraz Martyna Zaradkiewicz
Joanna Lewkowicz – z wykształcenia psycholożka, animatorka kultury, tancerka. Pracuje z wszystkimi grupami wiekowymi, wykorzystując terapeutyczne właściwości ruchu i techniki świadomej pracy z ciałem, jogę oraz autorskie metody twórcze.
Martyna Zaradkiewicz – z wykształcenia artystka, arteterapeutka i pedagożka. Prowadzi pracownię ceramiczną Marticeramics, warsztaty artystyczne oraz rozwojowe dla dorosłych i dzieci (m.in. kurs malarstwa intuicyjnego z elementami arteterapii w OPT). W swojej twórczości porusza tematykę integracji ciała i umysłu, z nastawieniem na proces twórczy.
Prowadzące w roku 2023 ukończyły kurs Terapii Tańcem i Analizy Ruchu w poznańskim Instytucie DMT.
